https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07Q1KJT58/ref=ppx_yo_dt_b_d_asin_title_o00?ie=UTF8&psc=1
- 出産は大怪我のようなもの
- 出産が大変なのは一瞬で乗り越えれば楽になると思い込んでいたが、それはかなり違う
- 最低でも産後２週間は、ママが授乳以外は何もしないでもいいくらいの体制を作れるのが理想
- 出産はマラソンを走った程の消耗
【第2章】産後のママのリアル[環境変化2]
この辺りはかなり認識がズレていた。出産後はすぐに体調が戻ると思っていたが現実は全然違っていて、子宮、筋肉、骨盤など大きなダメージがある。半年かけてゆっくりと戻っていく。物理的に無理をさせない、あまり動かせない、負担をかけないようにする。
